とよだクリニック（心療内科・総合診療科・認知症予防）
とよだクリニックでは、通常の外来診療の他、メールなどを利用したインターネット相談およびカウンセリングを行っています。
また、併設する認知症予防センターでは、脳の老化防止、認知症予防のための脳トレパズルや脳トレ本の開発・制作を行っています。
ご予算の範囲内で対応致します。
★院長作成の脳トレ問題、脳の老化度チェックテストは、関西ABCテレビ「おはよう朝日です」やテレビ東京「主治医が見つかる診療所」などで取り上げられ、放送されました。
とよだクリニック総合案内
患者さん同士の接触機会を減らすため、当面の間、新規患者様の診療予約及び診療は、控えさせていただきます。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
なお、通院中の患者様に関しては、完全予約制での対応です。
日本全国ご当地自慢脳トレブックに掲載されている脳トレ問題「ことばのかくれんぼ」の隠し問題の答えをfacebookに投稿致しました。
お知らせ
院長が提唱してきた脳トレ法｢前頭葉だけでなく脳全体を鍛える脳トレ｣さらには｢ただ頭を使うだけでなく、懐かしさやワクワク感を感じる脳トレ｣が講談社さんから発売されている週刊現代(年末年始発売号)にて取り上げられました！
院長が提唱する認知症や物忘れの予防や悪化防止に効果的な脳トレについて詳しく知りたい方は、院長執筆の記事も合わせて読んでみよう。
コロナ禍で、物忘れや認知症の悪化が急増中！
新型コロナが発生して半年以上が経ち、生活が一変しました。
そんな中、増えてきたのが、物忘れと認知症！！
人と接する機会も少なく、ストレスの多い生活を送らざるを得ないことが原因です。
物忘れや認知症の悪化が急増する今、老人施設などで注目されているのが、昔の記憶や旅の思い出を思い起こさせること。
院長が制作した｢日本全国ご当地自慢脳トレブック｣も一役かっています！
※写真は、東京の老人施設様のホームだよりから抜粋です。
テレビ東京「主治医が見つかる診療所」【家で簡単セルフドック！脳＆体チェック即改善SP】（７月３０日木曜日１９：５８～２１：４８）で、講演会で大人気！院長考案の｢脳の老化度チェックテスト(運動機能、判断力、注意力、空間認識力などを図るテスト)｣が紹介されました。
また、番組放送に合わせて、放送時間や番組構成上の問題などから番組内に入れることが難しかった「物忘れ度を測定できるチェックテスト」を当院ホームページにて掲載いています。
番組と合わせて、脳の健康維持のために御活用いただけたらと思います。
関西ABCテレビの朝の情報番組「おはよう朝日です」の人気コーナー「おきたらんど」で、「日本全国ご当地自慢脳トレブック」が紹介されました！
【脳トレ+快楽感情で海馬の細胞が増える！】
認知症予防のため、脳の老化防止のために、脳活性化トレーニングいわゆる脳トレに励んでいる方は、多いと思います。
ですが、皆さん、脳トレ問題を解くだけで満足していませんか？
ただ脳トレ問題を解くだけでなく、「ワクワクする！スッキリした！」などの快楽感情が加わると、海馬（記憶力の中枢）と呼ばれる部位の細胞が増えます！
普通、脳の細胞は、産まれたばかりの赤ちゃんも、大人も同じ数です。
20歳以降、歳をとるにつれて脳細胞は減りますが、どんな脳トレをしても脳活性化トレーニングだけでは、脳細胞が増えることはありません。
ですが、たった1つだけ、脳細胞を増やす方法があります。
それが、快楽感情を加わえた脳活性化トレーニングを行う事です。
皆さんが、よく知る前頭葉も、細胞は増えませんが、脳トレ+快楽感情で、脳細胞同士をつなぐ情報回路が増え、脳の働きが良くなります！
せっかく、脳トレに取り組むなら、効率的に、
ワクワク、スッキリするといった感情が自然に沸き出す脳トレをしましょう！
ちなみに、院長が作った「日本全国ご当地自慢脳トレブック」は、ワクワク、スッキリ！が沸き起こる脳トレ本です。
【学童期にスマホを使うと脳の発達が止まる！】
今や、子供からお年寄りまで持っていない人が珍しい「スマホ」
ですが、子供達に及ぼすスマホの悪影響は、依存やイジメだけではありません。
なんと！スマホを1日1時間以上使うと、脳の発達が止まってしまうのです。
発達途中の子供の脳に悪影響を及ぼすスマホですが、なかなか取り上げるわけにはいかないのも事実。
そこで、脳の発達を促すパズルを作りました。
スマホによって発達が止まってしまった脳を刺激し、再び、発達するように促します。
【中年期から脳トレに取り組むと認知症発症リスクが下がる！】
「認知症予防は45歳から」「前頭葉だけを鍛えてもダメ」と常々、話してきましたが、先日、この理論が正しい事が証明されました。
アメリカの認知症予防最新研究によると、
50代で脳トレを始めた方は、65歳以降に始めた方よりも、認知症予備軍である軽度認知障害（MCI）を発症するリスクが50%も低くかったそうです。
また、脳のあらゆる部位を刺激する、つまり、色々な脳トレに取り組み、脳を広範囲に活性化させる方が、認知症予防効果が高いことも証明されました。
どんな事をどんな効果があるのか？
脳活性化トレーニングの具体的な効果については、
「中高年に大人気！ご当地脳トレ問題にチャレンジ」で、説明しています。
また、脳トレ本よりパズルが好き！という方は、
院長が制作した脳を広範囲に活性化させる「立体かたち合わせパズル」があります。
【1日5分！あがり症克服トレーニング】
院長執筆の医療本「1日たったの5分でO.K.あがり症克服トレーニング」（電子書籍）【540円】がアマゾンで発売になりました。
【脳トレ問題に毎日取り組むと、脳が１０歳若返る！】
先日、５０歳以上の男女１万人を調査した脳トレ効果を実証する研究の報告が発表されました。（イギリス）
その調査報告によると、
毎日、脳トレ問題に取り組んでいる人は、たまに脳トレ問題に取り組む人に比べて、脳年齢が１０歳も若かったそうです。
さらには、年齢とともに衰える「記憶力」「判断力」「注意力」「遂行力」が衰えにくいそうです。
どんな問題に取り組むと、脳が１０歳若返るのか？
年齢とともに衰える「記憶力」「判断力」「注意力」「遂行力」などを鍛える脳トレ問題を見てみましょう！
【木の立体つみきパズルを開発・販売！】
認知症予防・脳梗塞のリハビリに使える脳トレパズル「立体かたち合わせパズル」と
ADHDの前頭葉トレーニングに使える知育パズル「立体ZOOパズル」を開発し、販売しています。
詳細は、それぞれのページをご覧ください。
【中央労働災害防止協会の季刊誌に掲載！】
中央労働災害防止協会からの依頼を受け、院長が脳トレによる認知症予防効果についてコラム記事と脳トレ問題を執筆いたしました。
季刊誌「オアシス」は、一般販売もされています。
詳細は、中央労働災害防止協会のホームページをご覧ください。
※会員誌、季刊誌などに掲載の脳トレ問題の制作を依頼したい方は、とよだクリニックまで御連絡下さい。
（お電話：0859-33-1712 平日（水曜日以外）9時~10時が繋がりやすいです）
【健康ブログページ開設！】
インターネットの普及で健康情報を簡単に手にいれることが出来るようになりました。
が、インターネット上の情報には間違った情報も多数あります。
そこで、とよだクリニックでは、正しい健康情報を発信するために健康ブログを始めました。
ケガ、病気、体に良い食べ物等々、様々な健康記事を読むことができます。
健康的な生活を営むために、病気を少しでも良くするために御活用頂ければと思います。
院長制作の認知症予防のための脳トレ本とパズル
とよだクリニック院長が開発・制作した脳の老化防止、認知症予防に効果的な脳トレパズル、脳トレ本が全国書店にてお求めいただけます。
１：「脳進化かたち合わせパズル」 主婦の友社 販売終了
２：「脳トレで旅する東海道」 自由国民社
３：「脳トレで旅する中山道」 自由国民社
最新作：「日本全国ご当地自慢脳トレブック」 H30年１１月１５日発売
どれも、認知症の予防、脳の老化防止に使用できますし、
うつによる、物忘れや記憶力の低下などの思考力の低下を自覚している人の思考力回復脳トレーニングとしても利用できます。
「日本全国ご当地自慢脳トレブック」が共同通信社、BIGLOBEニュースなどで取り上げられました！
とよだクリニックへの受診を希望される方へ
とよだクリニックは、完全予約制です。
受診するには、事前に、お電話による予約が必要です。
（予約受付は、平日午前9時から10時まで）
詳しくは、「外来診療案内」をご覧下さい。
インターネット相談
とよだクリニックでは、メール等によるインターネット相談を行っています。
病気のこと、薬のこと、セカンドオピニオン等、不安や疑問に思っていることを院長に相談することができます。
詳しい内容については「インターネット相談」をご覧ください。
個人情報保護に関する取扱い
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