認知症

最近、「すぐ忘れるようになった」「なかなか思い出せなくなった」と記憶力の低下を感じていませんか 前頭葉を鍛えることで、記憶力や集中力、判断力や注意力の衰えを改善することができます！ 前頭葉を含めた脳の働きについて説明しながら、前頭葉を鍛...

この記事では、4大認知症である「アルツハイマー病」「脳血管性認知症」「レビー小体認知症」「ピック病」の症状と経過について説明しています。また、家族が困る認知症の対処法も紹介しています。 物忘れなど今までと違う様子が家族にみられ、認知症...

厚生労働省の調査によると、3人に1人は、認知症もしくは認知症予備軍です。 しかも、認知症は、発症する20年前から脳細胞の破壊が始まっています。 認知症を予防するためには、脳細胞を目覚めさせる脳活性化トレーニングを行う必要がありま...

運動は、認知症予防に効果的！と言います。 でも、どんな運動を1日にどれくらい行えば良いか知っていますか？ この記事では、認知症予防に効果的な運動の仕方と効果について説明しています。 また、自宅で手軽に行うことができる予防体...

脳に良い食べ物は？悪い食べ物は？毎日食べる食事は、最も気になることですよね。 この記事では、認知症予防効果のある食べ物、1日に食べる量、食べることによって得られるメリットについて説明しています。 紹介した食材を使った料理レシピもあり...

認知症予防にパズルがとっても効果的な事を御存知ですか？ 一口にパズルと言っても、ナンクロ、クロスワードパズル、ジクソーパズルなど様々なパズルがあります。 この記事では、数あるパズルの中でも、積み木のようにブロックを組み合わせて形...