ストレスが関係する病気

認知症や年齢以外に、ストレスによっても脳、特に、前頭葉が萎縮してしまうことがあります。なぜ、ストレスによって脳が萎縮するのでしょうか？前頭葉が萎縮し、働きが悪くなると、どのような症状が起こってくるのでしょうか？ストレス性脳萎縮の症状と予防法について説明します。

「前頭葉を鍛えたい！と思っても、何をすれば良いのか分からない」そんな声が多くの方から聞かれます。この記事では、前頭葉を鍛える３つのコツ、そして、前頭葉を鍛えるトレーニング方法として、運動、脳トレ、音楽、瞑想、アプリの５つについて効果も含め説明しています。

多くの方が「脳トレ」＝「頭を使うこと」「難しく、頭を使う問題ほど、脳活性化効果が高い」と思っていませんか？でも、それは、間違いです。単純に問題を解くだけでは脳活性化は起こりません。どうしたら脳活性化できるのか？前頭葉の働きをアップさせる脳トレーニングについて説明しています。