ストレスが関係する病気 パニック発作が治らない原因はストレス性の脳萎縮？パニック障害の原因、症状、パニック発作対処法
突然何の前触れもなく動悸や息苦しさ等が起こり、死が脳裏によぎる。そんな辛く苦しいパニック発作が何年も治らず、いつになったら治るのか？と思ったことありませんか？この記事では、パニック発作が治らない要因としてストレス性の脳萎縮が関係していることに触れながら、パニック発作対処法や発作頻度を減らす方法について説明していきます。
ストレスが関係する病気
ストレスが関係する病気 ストレスが関係する病気 不安や恐怖を和らげる「セロトニン」の増やし方
何かに対して強い不安や恐怖を感じてしまったり、突然起こるパニック発作に悩まされていたりしていませんか？
不安や恐怖心が起こるメカニズム、そして、不安や恐怖心を和らげる、さらには、前頭葉の機能を高めるセロトニンを増やす方法について説明していきます。
ストレスが関係する病気 ストレスで脳が萎縮する？ストレスが脳に与える悪影響と脳萎縮を防ぐ方法について
認知症や年齢以外に、ストレスによっても脳、特に、前頭葉が萎縮してしまうことがあります。なぜ、ストレスによって脳が萎縮するのでしょうか？前頭葉が萎縮し、働きが悪くなると、どのような症状が起こってくるのでしょうか？ストレス性脳萎縮の症状と予防法について説明します。
ストレスが関係する病気 どうやって前頭葉を鍛える？手軽にできる前頭葉を鍛える方法とコツ
「前頭葉を鍛えたい！と思っても、何をすれば良いのか分からない」そんな声が多くの方から聞かれます。この記事では、前頭葉を鍛える３つのコツ、そして、前頭葉を鍛えるトレーニング方法として、運動、脳トレ、音楽、瞑想、アプリの５つについて効果も含め説明しています。
ストレスが関係する病気 【医師解説】前頭葉とは？前頭葉の場所、働き、機能、役割について
前頭葉を鍛えると認知症になりにくい！とか、心の病気や発達障害では、前頭葉の働きの低下がある！などと言われていますが、前頭葉って何？どこにあるの？働きは？と思っている方も多いはず。
この記事では、前頭葉の基礎知識として、前頭葉の場所、機能、役割などについて説明しています。
ストレスが関係する病気 懐かしい！楽しい！がカギ。前頭葉を脳活性化させる脳トレーニングとは？
多くの方が「脳トレ」＝「頭を使うこと」「難しく、頭を使う問題ほど、脳活性化効果が高い」と思っていませんか？でも、それは、間違いです。単純に問題を解くだけでは脳活性化は起こりません。どうしたら脳活性化できるのか？前頭葉の働きをアップさせる脳トレーニングについて説明しています。
ストレスが関係する病気 コロナに負けるな！うつ・不安、コロナ疲れ対処法
新型コロナウイルスが蔓延、いつと違う生活が長引き、「もう、疲れた！」「ストレスが限界！」「コロナ関連の情報を見聞きすると気分が落ち込む、イライラする」「不安で落ち着かない」「夜、眠れない」など、様々な体や心の不調を感じていませんか？
それ...
ストレスが関係する病気 １日５分であがり症克服！医師が教えるあがり症克服トレーニング
人前で、ペラペラとスピーチできる人に憧れるけど、自分には無理と、諦めていませんか？
あがり症は、性格的なもので、治らない！
と思っていませんか？
そんな事は、ありません。
あがり症は、ちょっと考え方を変えるだけ、ちょっとした...
ストレスが関係する病気 過敏性腸症候群の治し方！薬、食事、リラックス法
原因不明の下痢や便秘、腹痛に悩まされていませんか？
もしかしたら、過敏性腸症候群かも知れません。
この記事では、過敏性腸症候群の症状と治し方について説明しています。
過敏性腸症候群とは？
過敏性腸症候群は、腸...